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得了神经性偏头痛怎么办？

如果你被诊断出患有神经性偏头痛，以下是一些建议： 1. 就诊医生：首先，找一名神经科医生或头痛专家进行就诊。他们会帮助你确诊，并制定个性化的治疗计划。 2. 生活习惯调整：保持规律的生活习惯，包括睡眠时间、饮食和锻炼。避免过度疲劳、缺觉、太阳暴晒、饮酒和食用过程中含有谷氨酸钠的食物。 3. 触发因素避免：尽量避免或减少引发偏头痛的触发因素，如嗅觉刺激（强烈的气味）、光线刺激（强光、闪光）、声音刺激（嘈杂的环境）等。 4. 药物治疗：医生可能会建议使用处方药或非处方药来缓解症状。这可能包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、三叉神经阻滞药、三叉神经刺激器等。 5. 抗偏头痛药物预防：如果你的偏头痛频繁发作，医生可能会考虑开具药物预防治疗，如β受体阻滞剂、抗抑郁药等。这些药物需要长期使用，以减少偏头痛的发作频率和严重程度。 6. 替代疗法：有些人可能会尝试替代疗法，如针灸、按摩、瑜伽、放松技巧等。然而，科学研究对于这些疗法的疗效尚不确定，因此在尝试之前最好先咨询医生。 以上建议仅供参考，务必在医生指导下进行治疗。每个人的情况都不相同，因此个体化的治疗方案是最有效的。

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在历史上的宋朝垂帘听政的太后都有谁，有能独揽皇权的吗？

在历史上的宋朝，垂帘听政的太后有以下几位： 1. 宋仁宗时期的太后：刘氏（宋太宗嫂太后）、卞氏（宋太宗妻太后）、夏皇后（宋仁宗妻太后）。 2. 宋英宗时期的太后：刘氏（宋太宗嫂太后）、卞氏（宋太宗妻太后）、夏皇后（宋仁宗妻太后）。 3. 宋神宗时期的太后：卞氏（宋太宗妻太后）、夏皇后（宋仁宗妻太后）。 4. 宋哲宗时期的太后：郑皇后（宋神宗妻太后）。 这些太后在丈夫去世后，掌握了皇权，进行垂帘听政，但并没有出现能够独揽皇权的太后。宋朝的政治制度相对比较稳定，君主的权力不太容易被太后完全取代。

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